Principal objetivo desse Blog

Olá,eu sou Valeria Ribeiro e moro no Rio de Janeiro.
Estou a bem pouco tempo com esse blog e na verdade ainda ñ conheço as artimanhas desse excelente recurso,mas como me considero uma mulher de fibra,com muita determinação e coragem acredito que ñ vou levar muito tempo para aprender e apreender toda a malícia desse canal de comunicação.Pretendo escrever a respeito de assuntos diversos mas principalmente focar na área educacional que é o que de fato me impulsiona e desperta o meu interesse.Espero encontrar aqui pessoas que dividam comigo os mesmos interesses mesmo que sejam ideias contrárias e que de alguma forma possam divergir do meu modo de pensar.Afinal de contas, as pessoas são diferentes e portanto, devem expressar suas ideias.

Síndrome de Burnout e seus efeitos na vida de alguns Profissionais

Você sabe o que é Síndrome de Burnout? Você conhece alguém que sofre com essa Síndrome? Todos nós já enfrentamos dias estressantes no trabalho e muitas vezes sentimos aquela vontade de ficar em casa e não ir trabalhar. Até aí tudo bem, pode ser considerado normal, mas se isso vem acompanhado de um cansaço físico e mental, um mal estar ao mesmo tempo em que ficamos também irritados, inquietos, com dificuldade para se concentrar nas atividades do dia-a-dia, desinteressado, agressivo, frustrado e desmotivado, a coisa pode ser mais séria do que você imagina.

Bom, se você conseguiu identificar algumas dessas características no seu comportamento. Cuidado! Você pode estar enfrentando uma doença que atinge boa parte dos trabalhadores brasileiros. Estudos revelam que Burnout é uma Síndrome que afeta os profissionais de diversas áreas, principalmente aos que são encarregados de cuidar de outras pessoas. De acordo com essas pesquisas esse assunto merece atenção não só de especialistas, mas também de pessoas consideradas comuns, ou seja, você que é trabalhador precisa ficar alerta, pois qualquer indivíduo que sofre pressão no trabalho pode desenvolver a doença e o pior, pode estar convivendo com o problema sem se dar conta.

A palavra Burnout vem do inglês e quer dizer: ‘aquilo que deixou de funcionar’. Foi o psicanalista americano Freudenberger quem batizou a doença com esse nome, no início dos anos 70.

De acordo com especialistas os principais sintomas da Síndrome de Burnout são: Esgotamento emocional acompanhado de cansaço físico acima da média, dores nas costas, pescoço e coluna, tudo isso sem que a pessoa tenha feito nenhum esforço anormal. Logo em seguida a doença começa a afetar os relacionamentos com as outras pessoas, diminuem os contatos sociais. Amigos e colegas de trabalho vão aos poucos se afastando de quem tem a Síndrome. Outra manifestação da doença é que a pessoa que está sendo afetada começa a descuidar da aparência, passa a não se importar com os cuidados pessoais. Segundo os especialistas é importante observar o profissional para identificar os sintomas da doença e tentar convencer a pessoa a procurar ajuda médica. Pois, a Síndrome de Burnout em estado mais adiantado pode levar ao suicídio.

Os profissionais mais atingidos são os médicos, enfermeiros, psicólogos, executivos, professores e até donas de casa. Os especialistas dizem que algumas características pessoais podem incentivar o aparecimento da Síndrome tais como: Grau elevado de idealismo, excesso de dedicação as atividades que desenvolvem no trabalho, motivação elevada, perfeccionismo, ou seja, pessoas que gostam de quase tudo perfeito, que sentem o desejo de serem os melhores funcionários e de mostrar alto desempenho.

Após analisar todos esses aspectos, pude perceber que professores que estão submetidos a uma forte pressão profissional podem realmente desenvolver a Síndrome de Burnout e comprometer e prejudicar o ensino e a aprendizagem dos alunos. E nesse caso o melhor a fazer é prestar atenção ao comportamento dos professores. Por exemplo: observar se os professores costumam faltar muito principalmente nas segundas e sextas-feiras, antes ou após os feriados. Se eles costumam se atrasar muito na hora da entrada e a saírem quase sempre antes do horário. Se, costumam ignorar a participação dos pais, sendo irônicos, debochados e se, estão criando problemas para os outros colegas de trabalho. O profissional que manifesta esses sintomas começa a perder o interesse, o rendimento profissional e a responsabilidade com as pessoas e com a Instituição em que trabalha.

E atenção, profissional que não é valorizado, respeitado e que não recebe tratamento digno pode desenvolver doenças que afetarão seu desempenho.
E quem sai perdendo? A sociedade. Pense nisso.

Fonte: www.brasilescola.com/psicologia/sindrome
www.psicologiavirtual.com.br/

Artigo escrito por Valeria Ribeiro

O lixo que produzimos e o Mundo que queremos

Começo esse artigo fazendo algumas perguntas. Seja sincero (a) e responda: Onde você deposita o lixo que produz? Nas ruas, nas encostas, nos terrenos baldios, no matinho atrás da casa do seu vizinho, nos córregos, ou nas caçambas? Você separa o lixo orgânico do lixo que pode ser reaproveitado ou reciclado? De que maneira você se relaciona com o meio ambiente?

A questão ambiental tem sido muito discutida nos últimos tempos, devido ás grandes concentrações populacionais, principalmente nos morros e favelas. Entretanto abordar esse assunto tem se tornado extremamente difícil, pois exigi dos meios de comunicação das instituições interessadas em defender o nosso meio ambiente e dos órgãos governamentais uma capacidade maior em elaborar discursos e ações mais eficazes para sensibilizar e elevar o nível de conscientização das pessoas. E tudo isso sem se tornar chato e cansativo.

No Brasil, 85% da população brasileira vivem nas cidades. Com isso, o lixo se tornou um de nossos maiores desafios. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 76% do lixo que produzimos é jogado a céu aberto, ou seja, são colocados em locais impróprios, sendo carregados durante o período de chuvas, entupindo os bueiros, derrubando as encostas e provocando em alguns casos desabamentos e mortes. Ainda de acordo com as informações do IBGE, cada brasileiro produz 1 Kg de lixo por dia, ou seja, se a pessoa viver 70 anos terá produzido em média 25 toneladas de lixo, agora multiplique essa quantidade pela população brasileira. Jogamos fora muito material que pode ser reaproveitado ou reciclado e atitudes simples podem contribuir para reduzir o impacto sobre a natureza e uma delas é realizar a coleta seletiva gerando renda para os catadores e protegendo o nosso meio ambiente. A educação ambiental é lei no país e ainda assim é pouco conhecida pela população no Brasil e também pouco discutida e trabalhada nas escolas. Se quisermos viver com mais qualidade de vida precisamos respeitar, cuidar e preservar o nosso planeta.

Outro grande desafio a ser superado, é com relação ao desperdício. De acordo com dados do IBGE 20% dos alimentos são jogados fora, 50% de nossa água tratada é desperdiçada e ainda por cima utilizamos de maneira irracional a nossa energia elétrica. Precisamos utilizar os nossos recursos de forma inteligente evitando o desperdício de água e luz além de aprender a consumir somente o necessário. Outro fator que precisa ser observado e que traz graves conseqüências é a criação da Lógica Consumista, essa lógica nem sempre é percebida pela maioria das pessoas. A Lógica é fabricada por meio das mensagens que são passadas diariamente através das propagandas nos meios de comunicação. Preste atenção; somos estimulados a acreditar que um determinado elétrico doméstico precisa ser substituído por outro mais moderno, ou seja, trocamos o que está funcionado por um produto mais sofisticado, mais avançado, agimos como verdadeiros ‘zumbis’, influenciados pelas campanhas publicitárias, sem se dar conta que o aparelho que foi substituído logo se torna lixo, que é descartado em áreas impróprias. Ocorre então, o desperdício de tempo, dinheiro e energia. Não estou dizendo que você não deva comprar aquilo que julga necessário para satisfazer a sua necessidade, estou apenas sugerindo que antes de você comprar um novo aparelho faça uma reflexão e verifique se aquele novo produto é realmente necessário e quais mudanças essa nova aquisição trará para sua vida. E lembre-se: o consumo racional precisa acontecer em todos os lugares independentemente da classe social e do lugar em que moramos. Valorize a sua comunidade jogando o lixo que você produz no local correto.


Texto escrito por: Valeria Ribeiro

Pequeno Desabafo

Estou encarando esse Blog como mais uma ferramenta que dispomos para questionar o Sistema Público de Ensino. Refletir sobre as práticas dos professores, analisar a postura dos gestores e os conteúdos que muitas vezes são selecionados sem levar em consideração as reais necessidades de nossas crianças e adolescentes. Espero que essa seja mais uma alternativa que possa contribuir para transformar atitudes passivas em atitudes comprometidas com a nossa realidade social. Pois, juntos somos capazes de grandes realizações, mas para isso precisamos vencer a barreira do comodismo e da conformação. Eu sou Valeria Ribeiro, a Eterna Inconformada.